قد يشعر المرء أنه عالق في مكان ما أو وضعية معينة لم تتغير منذ سنوات. ولو تأملنا في حقيقة الوضع فنحن إما في تقدم أو تراجع لكننا لا نرى أثر ذلك لأننا اعتدنا المشهد فلا نشعر بما يجري حولنا. فعندما تلتقي بشخص لم تره منذ سنوات فقد تسمع منه أنك كبرت، أو سَمنت، أو ظهر … Continue reading كيف تصل إلى القاع وأنت لا تشعر!!
هل هناك خلطة سريعة للنجاح في الجــامعة؟ أم أن النجاح يأتي بالحظ والمصادفة ولا علاقة لسلوكنا اليومي به؟ أضرب لكم مثلاً للتوضيح، لو تعود الطالب تسجيل المحاضرات وتصوير السبورة بعد الانتهاء منها وجمعها كلها حتى يأتي وقت الاختبار ثم يبدأ بفرزها ومشاهدتها وفهم ما قيل فيها فهل سينجح في ذلك؟ وهل سيستطيع الربط بين الشرح … Continue reading بنـاء عـادات النجــاح
"التدريبات السيئة هي الأهم. من السهل أن تتدرب عندما تشعر بالرضا، ولكن من الضروري أن تواصل التدريب عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك - حتى لو كنت تفعل أقل مما تأمل. قد لا يؤدي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة 15 دقيقة إلى تحسين أدائك، لكنه يؤكد هويتك من جديد. لا يتعلق الأمر دائما بما … Continue reading المهم أن تستمر ولا تتوقف..
تدخل إلى غرفتك فتجدها في فوضى عارمة تغطي كل شيء، وتستمر على هذه الحال لأيام تنتظر أن تجد الحماس لبدء الترتيب، وما أن تنتهي من ترتيب الغرفة حتى تدب الفوضى من جديد وتستمر على هذه الحال مجدداً.. لماذا تتكرر مثل هذه المشكلات وتستمر في حياتنا؟ ومتى نتخلص من عادة الفوضى والسمنة والتسويف والوصول للعمل أو … Continue reading البحث عن جذور المشكلة
ذكر الكاتب جيمس كلير مؤلف كتاب العادات الذرية في كتابه المميز الكثير من القصص التي تتكلم عن أثر التحسينات الصغيرة في حياتنا إذا تحولت إلى عادات نمارسها بشكل يومي. وذكر في مطلع كتابه قصة التحول الكبير في مسيرة الفريق البريطاني للدراجات، وكيف انتقل من فريق فاشل إلى فريق يحرز الكثير من البطولات والجوائز في المحافل … Continue reading غير عاداتك تتغير حياتك
