"التدريبات السيئة هي الأهم. من السهل أن تتدرب عندما تشعر بالرضا، ولكن من الضروري أن تواصل التدريب عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك - حتى لو كنت تفعل أقل مما تأمل. قد لا يؤدي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة 15 دقيقة إلى تحسين أدائك، لكنه يؤكد هويتك من جديد. لا يتعلق الأمر دائما بما … Continue reading المهم أن تستمر ولا تتوقف..
الوسم: James clear
رحلة في كتاب : العادات الذرية
"اذا كنت تواجه صعوبة في تغيير عاداتك، فاعلم أن المشكلة ليست فيك، بل المشكلة في النظام الذي تتبعه. ولا تكرر العادات السيئة نفسها مراراً وتكراراً لأنك لا تريد التغيير، وإنما لأنك تتبع نظاما خاطئا في التغيير. فأنت لا ترتقي إلى مستوى أهدافك، وإنما تهبط إلى مستوى أنظمتك." عبارة مميزة من كتاب "العادات الذرية" للمؤلف جيمس … Continue reading رحلة في كتاب : العادات الذرية