رحلة في كتاب: المرونة النفسية

"كثير من المشكلات التي يفكر فيها البعض وتأخذ منهم جهداً نفسياً، وتضيع أوقاتهم تكون في معظم الأحيان مجرد أفكار في عقولهم، وليست أحداثاُ واقعة في حياتهم! وكما أشارت إحدى الدراسات فإن 90% مما نقلق بشأنه لا يحدث!" إذا أثقلتك الهموم والغموم وأتعبك التوتر وكثرة الضغوط النفسية في حياتك، وتطمح في الحياة السعيدة وهدوء البال فهذا … Continue reading رحلة في كتاب: المرونة النفسية

اصنع أنظمة لحياتك..

"كثير من أهدافنا نتحمس للتخطيط لها، نبذل أوقاتا طويلة في التفكير فيها، ولكن بعد زمن نكتشف أننا لم تحقق إلا القليل جداً،  هذا في حال أننا حققنا شيئا، وذلك ينطبق أيضا على جوانب حياتنا المختلفة مثل: النوم، والغذاء، والرياضة، والعلاقات، والمهام، والارتباطات الاجتماعية، والدراسة، والعمل، وغيرها. هنالك أسباب عديدة بالتأكيد، ولكن أهم سبب برأيي هو … Continue reading اصنع أنظمة لحياتك..