في بث مباشر مع أحد الرياضيين ورافعي الأثقال سأل أحد المتابعين هذا السؤال: كيف يمكنني أن أحصل على عضلات بطن بسرعة؟ ما هي أفضل وأسرع طريقة للحصول على عضلات بطن مثالية (six pack)؟ فكانت الإجابة الصادمة من الرياضي: لماذا يجب أن تكون سريعة؟ لماذا يجب أن تكون سهلة؟ لماذا تعتقد أن في الحياة كل شيء … Continue reading كيف تنجح وتتفوق دون تعب ولا معاناة؟ →