ماذا سيحدث إذا وقع حريق لا قدر الله في إحدى المجمعات التجارية؟ هل سيخرج الناس بشكل منتظم أم سيحصل التدافع وتقع الإصابات والحوادث؟ هل يمتلك الناس جميعاً الوعي بأساسيات الخروج الآمن والنجاة والسلامة من مثل هذه الحوادث؟ ماذا لم كان الجميع على علم ووعي بكيفية التصرف في مثل هذه الحوادث فكم ستقل نسبة الخسائر؟ وماذا … Continue reading الاستعداد للأزمـــــات
تنخفض جودة حياتك إذا ظَلَلْت مدة أطول في مرحلة الإنكار. إنكار الفقد إنكار المرض، إنكار التقدم في العمر، إنكار أن الأمور ليست كلها تحت سيطرتك. إن الصحة النفسية قرينة (القبول)، فالقبول يساعدك على نيل السلام الداخلي والمُضِي قُدمًا لتصنع نفسك حياة واسعة، وتحيا من جديد. لتحصل على سلام داخلي؛ تقبّل أن بعض الأمور هي خارج … Continue reading تقبل الواقع فليست كل الأمور تحت سيطرتك..
يستعد الآلاف من الطلبة للاختبارات النهائية للمرحلة الثانوية هذه السنة، ومنهم من أخذ على عاتقه وبذل الجهد مبكراً وجهز نفسه للاختبارات، ومنهم المقصر والمهمل ومن سيندم على التفريط لاحقاً. وهذه نصائح سريعة للطلبة على اختلاف مستوياتهم لمساعدتهم في المرحلة القادمة وتشمل: ابتعد عن المشتتات والملهيات فترة الامتحانات وعلى رأسها الهاتف النقال وما فيه من برامج … Continue reading كيف أستعد للامتحانات النهائية
تتردى الحالة المزاجية للإنسان إذا كانت هناك فجوة بين الحالة التي يريد أن يكون عليها والحالة التي هو عليها الآن، وكلما اتسعت تلك الفجوة بين الواقع والمامول كلما تردت الحالة المزاجية اكثر. ومما يعيق ذلك وجود حالة غير واقعية تريد الوصول إليها، أو أن قدراتك أقل بكثير من الحالة التي تريد الوصول إليها. فإما أن … Continue reading تردي الحالة المزاجية..
الحياة مليئة بالفرص.. ولكن من الناس من اذا اضاع فرصة جلس عندها يندب حظه ويتحسر على فواتها حتى تفوت غيرها وكأنها هي الفرصة الوحيدة المتاحة.. ومن الناس من إذا فاتته الفرصة بحث عن غيرها وهي كثيرة حداً، وترك البكاء والعويل والتحسر على الماضي.. ولا يدري المرء فلعل الأمر الذي حزن على فواته يحمل في طياته … Continue reading قبل أن يفوتك القطار!!
